青少年发病率高达85%！青春痘到底该如何预防？

 　　很多女性都会十分留意自己的面皮肤，拥有健康光洁无暇的皮肤是多少女性的愿望，但是青春痘这种皮肤疾病让很多女性的愿望落空。专家指出，其实青春痘是可以通过饮食、皮肤清洁等方面来预防的，下面我们就来详细的了解下如何预防青春痘吧。海口有什么皮肤科好的医院

　　如何预防青春痘

　　1、清洁：皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤，保持毛囊口通畅，可减少痤疮的形成；但过度清洁，破坏了皮肤的屏障功能，会使皮肤易受外界影响和微生物的感染，产生多种疾病。因此，在平时生活中建议以温水洗脸，减少使用油膏类化妆品， 清洁。

　　2、饮食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品；富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。

　　3、避免挤压：忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且 ，痊愈后不留瘢痕；但挤压搔抓可造成损害，使痤疮愈后产生瘢痕，影响容貌。故对于痤疮应及早治疗，长有脓疱后及时应用抗感染药物。哪家医院治青春痘好海口市

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　　4、起居规律：劳逸适度，养成属于自己的生活规律；定时排便，纠正便秘；合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。怎么去长春肤康医院

　　5、心理调节：保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易，而且痤疮发生在面部较多，易影响美观，对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时，建议不要对长痤疮过度关注，平时日常生活要放松，及时采取措施舒缓心理压力，如运动、听音乐等。海口治青春痘哪家医院呢好

　　在此，专家还要提醒大家，青春痘防大于治，爱美的人士及早预防，以免发生了才去后悔。后，祝你早日康复！

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