【皮肤科普】痤疮要怎么预防

 　　随着现在大家生活水平的提高，各种化妆品也开始充斥在大家的生活中，不断吸引着人们的眼球，有些爱美的女性，盲目地选择化妆品。也不管是否适合自己的皮肤，终导致了痤疮的出现。那么，痤疮要怎样才能预防呢？海口皮肤病治疗哪家医院好

　　1、避免不必要的手与脸的接触，额头前的刘海也容易刺激皮肤，尽量往上梳理。

　　2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要经常的清洁及消毒。

　　3、尽量少吃蛋糕、甜点等食物，因为糖分多的食物最容易造成痤疮。

　　4、每天坚持运动，适度运动可促进新陈代谢，流汗也是身体排毒的一个重要方式。

海口痤疮哪个医院比较好

　　5、多吃蔬菜是一个非常好的祛痘方法，多吃红萝卜、菠菜可增强对细菌的抵抗力。青椒、花椰菜则有抗菌效果。

　　6、解除便秘，保持大便通畅是预防和缓解痤疮的好办法。少吃宵夜，多吃一些不含人工添加成分的食物、富含植物纤维的水菜水果，是预防痤疮的重要因素。海口专门治痤疮医院

　　7、解除精神压力，保持心情愉快。人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂腺分泌旺盛，也是多发痤疮的重要因素之一。

　　8、少熬夜，因为皮肤的新陈代谢是在晚上23点至半夜2点之间，充足良好的睡眠能让肌肤受到完善的保养。

　　9、洗脸不要过度，建议早晚各一次或流汗肮脏的时候再洗就足够了。过度清洁，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤干燥伤害很大。

　　10、注意防晒，平时应多注意防晒用品的使用，并切记睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘。海口痤疮哪个医院比较好

　　大家在生活中要注意自己免不得卫生，平时用的枕巾和毛巾等要经常的保持清洁，不要滋生螨虫，使大家的面部受到影响，等到出现痤疮，大家后悔就来不及了。

• 上一篇：上一篇：这篇指南,告诉你脸上的痤疮怎么护理


• 下一篇：下一篇：痤疮造成的危害_海口治痤疮哪个医院比较好