【海口青春痘医院】怎样预防青春期痤疮

 　　痤疮又叫青春痘，在青少年人群中发病率很高。发病与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化过度、微生物的定植、雄激素作用及复杂炎症机制等有关，是一种慢性炎症性皮肤病。在很多年轻人，长了痘都会称之为青春痘，那么怎样预防青春期痤疮？下面我们一起了解下！皮肤科海口医院那家好

　　为了减少和减轻痤疮的发生，应积极采取防治措施：

　　1、是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

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　　2、合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物，同时多吃些蔬菜水果。海口治疗痘痘选择哪家医院

　　3、保持乐观的情绪，是一种积极的心理。据报道，美国心理学家霍华德·休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，较后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽痘”，不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理，相信你也会收到神奇的效果。海口治疗痘痘哪家医院

　　青春期本来是绽放光彩的年龄，但是脸上长了青春痘，会成为青春的“败笔”，所以治疗青春痘刻不容缓。因此，想要治疗青春痘，在生活习惯上要注意一些问题，不然再多的祛痘方法也是徒劳。

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